Спортивное питание

Идеальный ужин

Всего 113 ккал на 100 гр БЖУ 15,7/4,6/0,9

Филе куриное 2шт
2 яйца
сметана 4-5 ст л
сыр 50 гр
специи по вкусу
помидоры по желанию

Филешку режем кубиками
Добавляем помидоры , специи и ложку сметаны, перемешиваем
Выкладываем в форму для запекания
Готовим заливку:
Сметана+яйца+сыр и посолить😁
Заливаем курочку и выпекаем при 180 гр 35-45 минут

Идеальный ужин

Первоисточник

You may also like