Спортивное питание

Мини омлеты на завтрак

Ингредиенты:
— яйцо — 3 шт
— молоко — 50 мл
— сыр — 20 гр
— сладкий перец
— замороженные овощи (горошек)
— брокколи
— соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. яйца с молоком взбить венчиком, добавить мелко порезанные красный перец и брокколи, замороженный горошек, сыр, посолить и поперчить.
2. все перемешать и разлить по формочкам. Я использовала форму для кексов.
3. выпекать в духовке до готовности, около 20 минут при 180 гр.

Мини омлеты на завтрак

You may also like