Овощной гарнир с белком

На 100гр — 61ккал БЖУ — 5/0,6/8,8

.
Ингредиенты
1.▫️Любая овощная смесь без картошки — 300гр
2.▫️Яичный белок — 70гр (2шт)
3.▫️Острый перец — 2гр
4.▫️Сок лайма — 10мл
5.▫️Соевый соус — 20мл
6.▫️Куркума — на глаз для красоты
.
Приготовление
1.▫️Овощи тушим с небольшим количеством воды (~50мл) примерно 5мин
2.▫️Добавляем соевый соус (поэтому можно не солить!)
3.▫️Добавляем белки и сразу размешиваем, чтобы они измельчились и распределились по блюду. Тушим 2мин
4.▫️Добавляем перец, сок лайма и куркуму для цвета. Мешаем и тушим 3мин

#гарнир@fitness_recepty

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях