Салат с кальмаром

.
Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кальмар 600 г
Морковь 400 г
Лук зелёный 30 г
Чеснок 1-3 зб
Творожный сыр 100 г
.
Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кальмар отварить (‼️важно не переварите кальмар, в противном случае будет как резина).
Морковь (сырую) потереть на крупной терке.
Лук и чеснок мелко порезать.
Смешиваем все ингредиенты и заправляем творожным сыром.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Салат с кальмаром

Ингредиенты (2-3 порции):
Кальмары отварные — 100-150 гр.
Яйцо вареное — 2 шт.
Огурец — 1-2шт.
Помидор — 2 шт.
Красный лук по вкусу.
Зелень по вкусу🥗
Соль, перец пр вкусу.
Сметана или йогурт или легкий майонез- 30- 50 гр

Приготовление:
Огурец и помидор режем.
Кальмары нарезаем полукольцами.
Яйцо и лук нарезаем. Измельчаем зелень.
Смешиваем все ингредиенты и заправляем

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях