Если вы любите больше заниматься в домашних условиях, то обязательно включите эти упражнения в свою тренировку
Эта тренировка сочетает силовые и кардио упражнения, поможет вам поддержать мышцы в тонусе даже без инвентаря
Упражнения на пресс предназначены подтягивать и укреплять мышцы, выделять рельефность, делать животик более привлекательным и спортивным
Кардиотренировка − это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира.