БЖУ 8.9/7.1/8.4 Калл на 100гр 134.

Ингредиенты:
Творог-100гр
Какао порошок-1ч.л
Шоколад горький-20гр
Кефир(йогурт)-1чашка.
Приготовление:
Положите все ингредиенты, кроме шоколада, в чашу блендера, и взбейте до состояния смузи.
Шоколад натрите на мелкой тёрке, и посыпьте им готовый смузи.

Шоколадно-творожный смузи.

Первоисточник