КБЖУ на 100 грамм 300/23/4,7/45

— яблоко
— творог зернистый 100 гр
— пару орешков

1) Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин.
2) Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3
лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи.
3) Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин. Я люблю когда творог немного протекает и смачивает края, но тут дело вкуса. Наслаждаемся)

Также очень вкусно просто с яблоком и орехами, вишней и орехами, тыквой.