С бананом и чиа
КБЖУ 451/16/12/6/67,9
— геркулес 50 гр
— Кефир 2,5% 250 гр
— Семена чиа 10 гр
— Банан небольшой (70 гр)
— Мёд 10 гр

С бананом и протеином
КБЖУ 448/27,3/11,1/59,2
— геркулес 50 гр
— Кефир 2,5% 150 гр
— Молоко 2,5% 100 гр
— Банан 70 гр
— Протеин 20 гр

С клубникой
КБЖУ 460/16,4/15,7/61,3
— геркулес 50 грамм
— Кефир 2,5% 250 грамм
— Мёд 10 грамм
— Клубника 150 грамм
— Орехи 10 грамм

С творогом и ягодами
КБЖУ 455/21,8/15,6/55,3
— геркулес 50 грамм
— Кефир 2,5% 150 грамм
— Мёд 10 грамм
— Миндаль 10 грамм
— Творог 5% 50 грамм
— Ягоды 100 грамм

С кокосовой стружкой
КБЖУ 451/15,3/20,4/50
— геркулес 50 грамм
— Ряженка 2,5% 200 грамм
— Кокосовая стружка 20 грамм
— Миндаль 10 грамм
— Мёд 10 грамм