КБЖУ в 1 сырнике: 120/8,7/5,5/8,8

Ингредиенты (на 8 сырников):
творог обезжиренный 300 гр (можно 5%, но будет калорийней)
мука рисовая 50 гр (можно пшеничную в/с)
кокосовая стружка 30 гр
сахар 20 гр
яйца 2 шт
В творог положить 2 яйца, перемешать. Насыпать стружку, сахар и муку 20 гр.
Перемешать всё. Формируем 8 сырников и обваливаем их в оставшейся муке 30 грамм. Жарить на сухой сковороде.