КБЖУ на 100 гр 87/11/2,2/5⁣
Ингредиенты:⁣
— Куриное филе 1 шт (у270 гр)(можно использовать готовое филе, варёно-копченое.
— Морковь свежая, сырая 180 гр⁣
— Лук репчатый 100 гр⁣
— Огурцы маринованные 100 гр⁣
— Сметана 10% 2 ст л⁣
— Уксус 9% 1/2 ч л⁣
— Оливковое масло 1 ч л⁣
— Соль, перец по вкусу⁣
Приготовление:⁣
1. Отвариваем филе, мелко нарезаем.⁣
2. Морковь нарезаем кубиками или трём на терке и обжариваем на 1 ч л оливкового масла, с добавлением воды (~30 мл).⁣
3. Лук нарезаем, заливаем уксусом, перемешиваем. Огурцы нарезаем.⁣
4. Соединяем все ингредиенты. Заправляем сметаной, солью, перцем и можно есть!⁣
6. Морковь обжаривайте на небольшом огне. И вместе с маслом и жидкостью добавьте в салат.⁣