Употребление чая перед сном может быть неблагоприятным для качества сна из-за наличия кофеина в его составе.

Кофеин может иметь негативное влияние на процесс засыпания и способствовать возникновению бессонницы.

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях