Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
на 100грамм — 93.7 ккалБ/Ж/У — 8.04/4.64/5.59 Ингредиенты: Брокколи — 500 г Яйца — 5 шт…
#Актуальное:
- Сбалансированные варианты обедов на каждый день, которые займут на приготовление минимум времени
- Эль Макферсон (Elle Macpherson) в фотосессии для журнала ELLE France (2022)
- 104 кг (июль 2018) — 72 кг (нoябpь 2018)
- Ким Кардашьян в юности и сейчас
- Πорaботaлa нaд cобой и cдeлaлa нeoбычную фoтoceссию с собой из пpошлого
#Читают:
Ребята, давно искал этот триммер.
Профессиональная бритва для домашнего использования, я сэкономил уже кучу денег! Качество отличное. 3аказывал здесь https://vk.cc/c57hrQ
Анастасия Янькова — чемпионка России по тайскому боксу!
Девушки точно не хрупкие создания
Овсяные оладушки к завтраку
на 100грамм — 149.08 ккал, Б/Ж/У — 4.83/2.74/27.23 Ингредиенты: Овсяные хлопья 100 г Бананы 300 г Молоко…
10 мин для пресса
10 Minute Abs Workout — Fitness Blender Abs and Obliques Routine
Почему полезно поднимать ноги на стену
В этой позе у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток. У этой доступной всем…
Манник
на 100грамм — 141 ккалБ/Ж/У — 5/2/27 Ингредиенты: Кефир 1% — 400 мл Манка — 1,75 стак….
Дробное питание + 2 варианта меню на неделю
Все очень просто: если порции уменьшить в размерах, но при этом «поставлять» в организм калории каждые 2-3…