Бездрожжевой диетический хлебушек
на 100грамм — 180.69 ккалБ/Ж/У — 7.97/2.82/30.08 Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира 0.5 стакана овсяной муки (измельченных…
Вкуснейшая запеканка из тыквы
на 100грамм — 129.42 ккалБ/Ж/У — 3.33/4.94/20.41 Ингредиенты: Тыква – 600 г Манка – 1/2 ст. Яйцо…
Овсяное печенье: 15 минут и готово!
на 100грамм — 175.32 ккалБ/Ж/У — 4.04/6.57/24.91 Ингредиенты: Банан — 1 шт Овсяные хлопья — 75 г…
Для похудения совсем не обязательно изнурять свой организм строгими диетами.
Эта пирамида из 4 основных правил позволит вам скинуть лишние кг за которой срок!
Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
на 100грамм — 93.7 ккалБ/Ж/У — 8.04/4.64/5.59 Ингредиенты: Брокколи — 500 г Яйца — 5 шт Натуральный…
Диетический салат с яблоком и сыром
Итого на 100 грамм — 133 ккал: Белки- 8 Жиры — 9Углеводы — 4 Ингредиенты: • Яблоки…
Жиросжигающий эликсир
Несколько глотков такого эликсира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды. на 100грамм —…
Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина
на 100грамм — 72 ккалБ/Ж/У — 9.25/1.47/5.52 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г (кубиками) Брокколи — 500…
Дорогие дамы!
Началась БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА от крупного ЕВРОПЕЙСКОГО производителя одежды Большая размерная сетка Доставка по всей России Любая модель…
Подборка вкусных обедов.
Что бы вы сейчас съели?
Бывает же такое!
Так выглядят два родных брата, один в папу, другой в маму
Подборка ПП рационов.
Сохраняем!
Предлагаем вам выполнять этот комплекс упражнений и скоро вы почувствуете лёгкость в спине и плечах!
В каждом положении задержитесь на 20-30 секунд