Фитнес успех
Нежное куриное филе, запеченное с яблоками
на 100грамм — 62.98 ккалБ/Ж/У — 7.85/0.6/5.8 Ингредиенты: 1 куриное филе (400 г) 2 яблока 1/2 небольшой…
153670
153670
Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом
Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как же правильно употреблять имбирь, чтобы в…
34 основных продукта для правильного питания
Сохрани себе, чтоб не потерять! Белки: • Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм • Молочная…
Пастрома из куриного филе: забудьте о колбасе!
на 100грамм — 109.92 ккалБ/Ж/У — 22.9/1.19/0.24 Ингредиенты: Куриное филе — 700 г Чеснок — 5…
Правильное питание — это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день…
Когда есть цель, не будет преград!
Отличный прогресс, главное не сдаваться
Заполняйте свою тарелку углеводами, жирами, белками.
Питание должно быть вкусным, питательным и разнообразным
Курица в кефире
на 100грамм — 92.35 ккалБ/Ж/У — 18.35/1.44/1.4 Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 600 г Кефир (нежирный) —…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Антицеллюлитный кофейный скраб
Все гениальное просто — смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина,…
6 советов, как завтракать и худеть
Привычная всем стратегия похудения — это уменьшить количество калорий на завтрак, обед и ужин, однако гораздо эффективнее…