5 рецептов с куриной грудкой, которые обязательно вам понравятся!
Сохрани себе! 1. Диетическая куриная колбаса с грибами на 100грамм — 90.56 ккалБ/Ж/У — 17.85/1.19/1.18 Ингредиенты:…
Спортивное питание
Курино-капустный пирог: сбалансированно и вкусно!
на 100грамм — 72.78 ккалБ/Ж/У — 6.87/2.86/5 Ингредиенты: Капуста белокочанная — 500 г Куриный фарш из…
Лёгкий куриный пирог: польза в каждом кусочке!
на 100грамм — 127.77 ккалБ/Ж/У — 16.26/3.99/5.56 Ингредиенты: Мука цельнозерновая — 50 г Яйцо — 2…
Коктейль «Хорошее пищеварение»
на 100грамм — 83.23 ккалБ/Ж/У — 2.78/1.38/15.23 Ингредиенты: Кефир — 170 гр Банан — 70 гр Чернослив…
Напиток для похудения
на 100грамм — 41.9 ккалБ/Ж/У — 2.52/0.32/7.55 Ингредиенты: 1 среднее киви; 2 дольки лимона (вместе с цедрой);…
☝ ДЕВЧОНКИ ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПАРФЮМА
Подробнее: https://clickprk.com/BcsA Подберите для себя любимый запах Большой выбор и без предоплаты Поторопитесь, количество ограничено Все просто:…
Запеканка из кабачков
на 100грамм — 52.17 ккалБ/Ж/У — 3.55/2.31/4.06 Ингредиенты: Кабачок – 1 шт Яйцо – 2 шт Сыр…
Диетическое «мясо по-французски» из куриного филе
На 100 гр — 105 ккал белки — 15,3 жиры — 2,93 углеводы — 2,52 Ингредиенты: куриное…
Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
на 100грамм — 45.5 ккалБ/Ж/У — 3.47/2.2/3.47 Ингредиенты: Скумбрия (средняя) 1 шт. Луковая шелуха (сколько есть, на…
На работу.
Рулет из лаваша по-гречески на 100грамм — 163 ккал Б/Ж/У — 9.67/2.07/25.49 Ингредиенты: • Лаваш большой –…
Идеальный перекус: паштет из куриного филе
на 100грамм — 103.7 ккалБ/Ж/У — 20.57/1.7/1.68 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 кг Морковь — 1 шт…
Дeвoчки,всем большой привeт!
Есть ктo из вac xoтeл yвeличить ypoжaй c yчacткa? Пoкyпaли в пpoшлoм гoдy xopoшee yдoбpeниe, в итoгe…
Бездрожжевой диетический хлебушек
на 100грамм — 180.69 ккалБ/Ж/У — 7.97/2.82/30.08 Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира 0.5 стакана овсяной муки (измельченных…
Овсяно-яблочные маффины
на 100грамм — 115.41 ккалБ/Ж/У — 4.86/3.17/17.14 Ингредиенты: Овсяные хлопья — 50 г Отруби — 3 г…
5 рецептов правильного и полезного домашнего хлеба, для пп-бутербродов❗
Сохрани себе! 1. Творожный хлеб с отрубями – низкокалорийная замена магазинному хлебу! на 100грамм — 138.1 ккалБ/Ж/У…
Белковый ужин: сырная лазанья
на 100грамм — 155.11 ккалБ/Ж/У — 16.61/8.81/2.54 Ингредиенты: Репчатый лук 3 шт. Помидоры 3 шт. Фарш куриный…
Бананы с творогом и йогуртом
на 100грамм — 101.26 ккалБ/Ж/У — 6.02/1.37/16.15 Ингредиенты: 5 шт. бананов 200г нежирного творога 100г натурального йогурта…
152537
152537
Творожный паштет с чесноком: 0 % жирности!
на 100грамм — 66.29 ккалБ/Ж/У — 12.61/0.43/3.12 Ингредиенты: 500 г обезжиренного творога 150 г натурального йогурта 1…
34 основных продукта для правильного питания
Сохрани себе, чтоб не потерять! Белки: • Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм • Молочная…
Куриные котлетки с луковым соусом
на 100грамм — 81.25 ккалБ/Ж/У — 12.13/1.41/4.52 Ингредиенты: куриное филе 600 г. 1 луковица сухари панировочные 1…
Антицеллюлитный кофейный скраб
Все гениальное просто — смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина,…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Рецепт имбирной воды для борьбы с лишним весом
Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как же правильно употреблять имбирь, чтобы в…
6 советов, как завтракать и худеть
Привычная всем стратегия похудения — это уменьшить количество калорий на завтрак, обед и ужин, однако гораздо эффективнее…
КАЧАЕМ ПОПУ С ПРОГРАММОЙ «200 ПРИСЕДАНИЙ»
Средний уровень подготовки 200 приседаний — это простая программа, при помощи которой вы сможете присесть двести раз…
Легкий салат с курицей
на 100грамм — 77.7 ккалБ/Ж/У — 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200…
Диетический салат с яблоком и сыром
Итого на 100 грамм — 133 ккал: Белки- 8 Жиры — 9Углеводы — 4 Ингредиенты: • Яблоки…
Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
на 100грамм — 93.7 ккалБ/Ж/У — 8.04/4.64/5.59 Ингредиенты: Брокколи — 500 г Яйца — 5 шт Натуральный…
Жиросжигающий эликсир
Несколько глотков такого эликсира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды. на 100грамм —…
Вкуснейшая запеканка из тыквы
на 100грамм — 129.42 ккалБ/Ж/У — 3.33/4.94/20.41 Ингредиенты: Тыква – 600 г Манка – 1/2 ст. Яйцо…
Куриные рулетики с творогом
на 100грамм — 122.58 ккалБ/Ж/У — 22.7/2.7/0.33 Ингредиенты: 5-6 шт. куриных филе 150 гр. творога 80 гр….
Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина
на 100грамм — 72 ккалБ/Ж/У — 9.25/1.47/5.52 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г (кубиками) Брокколи — 500…
Семейная пара из США смогла сбросить на двоих 237 кг за 19 месяцев строгой диеты и физических упражнений.
Джастин и Лорен Шелтон поженились в 2008 году, но вскоре экстренное обращение в больницу заставило их осознать,…
Куриное филе со стручковой фасолью и овощами
на 100грамм — 71.29 ккалБ/Ж/У — 9.56/1.58/4.4 Ингредиенты: Куриное филе — 330 гр Стручковая фасоль (замороженная) —…
Лаваш с помидорами и сыром
на 100грамм — 162.24 ккалБ/Ж/У — 12.23/4.16/15.72 Ингредиенты: Тонкий лаваш 2 шт Адыгейский сыр 300 г Зелень…
Диетическая кабачковая запеканка с творогом
на 100грамм — 35.39 ккалБ/Ж/У — 2.85/0.76/4.12 Ингредиенты: Кабачки — 2 шт Творог обезжиренный — 250 г …
152420
152420
152476
152476
Творожный торт для стройных сладкоежек
на 100грамм — 139.97 ккал, Б/Ж/У — 23.38/0.86/10.16 Ингредиенты: Молоко обезжиренное 250 г Творог обезжиренный 250 г…
Пей и худей!
!! Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и,…
Куриные котлеты с кабачком и рисом
на 100грамм — 109.15 ккалБ/Ж/У — 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное — 500 г Кабачки — 200 г…