Рулет из лаваша с курицей и сыром

На 100 гр: 204.4 ккал. Белки: 11.5 гр. Жиры: 6.4 гр. Углеводы: 24.4 гр.

Ингредиенты
Лаваш армянский — 1 шт.
Зелень по желанию — 15 гр.
Курица вареная — 100 гр.
Сметана 20% — 70 гр.
Сыр маложирный — 50 гр

Приготовление:
1. Лист лаваша смазать сметаной.
2. Выложить нарезанную курицу и петрушку.
3. Натереть сыр или порезать ломтиками. Выложить на лаваш
4. Свернуть рулет и дать пропитаться 10 минут.
5. Обжарить на сухой сковороде.

Рулет из лаваша с курицей и сыром

На 100 гр: 204.4 ккал. Белки: 11.5 гр. Жиры: 6.4 гр. Углеводы: 24.4 гр.

Ингредиенты
Лаваш армянский — 1 шт.
Зелень по желанию — 15 гр.
Курица вареная — 100 гр.
Сметана 20% — 70 гр.
Сыр маложирный — 50 гр

Приготовление:
1. Лист лаваша смазать сметаной.
2. Выложить нарезанную курицу и петрушку.
3. Натереть сыр или порезать ломтиками. Выложить на лаваш
4. Свернуть рулет и дать пропитаться 10 минут.
5. Обжарить на сухой сковороде.

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях