вам
Привела себя в порядок, как вам?
Не слишком ли координально
Расскажу вам свою историю похода к терапевту.
Сразу скажу, что у меня грудной ребенок и расхаживать мне совершенно некогда не только по больницам, но…
Если у вас в анамнезе были нарушения питания, то вам следует избегать слишком частых измерений веса.
Вам не обязательно нужны весы для достижения целей. Хотите сбросить несколько килограммов? Вы справитесь и без весов!…
Представляем вам пример рациона на 1500 ккал в день.
КБЖУ уже посчитано за вас
Эта тренировка с минимальной нагрузкой на колени доказывает, что вам не нужно выполнять сотни приседаний, чтобы эффективно проработать мышцы бедер и ягодиц.
Присед — суперэффективное упражнение для мышц нижней части тела, но оно оказывает серьезную нагрузку на колени. Причиной…
Расскажу вам, как я похудела на 18 кг почти за полгода.
Наши хорошие знакомые передали нам в подарок целое ведро кедровых орешков. Так как они известны своими полезными…
Пишу вам от того, что я уже не знаю, у кого спросить.
Может кто-то из тех, кто прочтет мой рассказ, поможет нам. Дело в том, что у моей дочери…
Расскажу вам историю, как мы мужу спину лечили.
Дело это было давно, мне тогда лет 30 было ну, а ему на 8 больше. Как-то рано…
Употребление отрубного хлеба в пищу поможет вам вывести из организма вредные вещества и токсины.
Отрубной хлеб способен повысить иммунитет и уровень железа в организме.
Инструкция на случай если вам выбили зуб, предлагается стоматологами.
Вначале нужно промыть выпавший зуб, затем вставить его на место и срочно бежать к врачу. Таким образом,…
Эта тренировка сочетает силовые и кардио упражнения, поможет вам поддержать мышцы в тонусе даже без инвентаря
#купоннарандом Короткий сет на все тело
Пишу вам, так как не могу молчать.
Обида и боль переполняют. В нашей семье случилось большое горе. У моей невестки обнаружили рак шейки матки….
Расскажу вам смешную историю, которая произошла буквально вчера.
Была у нас вечеринка, посвященная пяти годам знакомства наших друзей. Парень с девушкой встречаются уже пять лет,…
Вот вам и сила воли!
За 2 года похудела со 127 до 63 кг. Умница!
Бодрого и хорошего начла дня Вам!
А с нашими рационами ваше утро точно начнется удачно
Расскажу вам историю про соседа.
Человек он пожилой, одинокий, по характеру очень доверчивый и добряк каких мир не видывал. Сколько его помню,…
Вот вам и необычный лайфхак!
Как почистить яйцо за 10 секунд! 🥚В банку положить вареное яйцо, встряхнуть 10 секунд! Не трясите слишком…
Расскажу вам историю про «Ворошиловского стрелка».
У моих знакомых в деревне живут дед с бабкой, так вот дедушка является отчаянным любителем пострелять, но,…
У меня вчера случилась история, которую хочу рассказать вам.
Вчера я была приглашена к своей хорошей знакомой на юбилей. К вечеру я готовилась и заказала визажиста…