Салат Восторг
КБЖУ на 100 грамм ~ 114/12/9/5 ⠀ Ингредиенты: -Сыр «Лёгкий» — 50 грамм, -Ананас (консервированный) — 200…
Салат
Салат с сыром, яйцом и кукурузой.
⠀ ᅠ Ингредиенты: Сыр ~80-100 г Яйца- 2 шт. Кукуруза консервированная ~100г Йогурт натуральный/сметана 10% — 2-3…
Салат с курицей, стручковой фасолью и кукурузой
КБЖУ на всю порцию 352/34/12/27 Ингредиенты: Вареная куриная грудка – 100 грамм Вареное яйцо – 1 шт….
Салат с авокадо и куриным филе
⠀⠀ Ингредиенты: — 150гр авокадо — 70гр черри — 2 вареных яйца — 150гр маринованных огурцов —…
Легендарный летний салат
Выход 330г. КБЖУ на 100г.: 89/5.4/6/3.1. Ингредиенты: — 150г огурца — 50г редиса — 30г зелени (лук,…
Салат «Нежный»
на 100грамм — 152.4 ккалБ/Ж/У — 9.33/10.57/4.46 Ингредиенты: Яйца вареные 4 шт морковь сырая 1 шт яблоко…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Легкий салат с курицей
на 100грамм — 77.7 ккалБ/Ж/У — 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200…
Салат с фасолью на ужин
на 100 грамм — 101.75 ккал Б/Ж/У — 11.91/2.48/7.67 Ингредиенты: 1 вареная грудка курицы или индейки 3…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Салат с креветками и творожным сыром
⠀ на 100грамм — 65.84 ккалБ/Ж/У — 10.39/1.67/2.31 ⠀ Ингредиенты: ⠀ креветки (крупные) 180 г (отваренные и…
Салат с Говяжьим языком
Язык говяжий 500 гр Лук репчатый 1 шт Куриное яйцо 2 шт Перец болгарский 2 шт Сыр…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Салат с омлетной лапшой.
для приготовления омлетной лапши смешайте три яйца с солью и пожарьте на сковороде в форме блина (…
Очень вкусный салат, правда!
И не говорите, что надо добавить картофеля, получается оливье, они совершенно не похожие! Лучше один раз попробовать….
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Теплый салат с рыбой и овощами
Ингредиенты (на 3 порции): филе трески — 300 гр; филе сёмги — 300 гр; шампиньоны — 250…
Легкий салат с курицей
на 100грамм — 77.7 ккалБ/Ж/У — 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200…
Салат по-королевски
100 гр — 97 Ккал крабовые палочки — 7шт апельсин — 1шт яйца — 4шт чеснок —…
САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ
КБЖУ на 100 гр 87/11/2,2/5 Ингредиенты: — Куриное филе 1 шт (у270 гр)(можно использовать готовое филе, варёно-копченое….
Салат «Цезарь» по-русски
на 100грамм — 78.53 ккалБ/Ж/У — 13.48/1.23/3.3 Ингредиенты: — куриная грудка (филе) — салат «Пекинский» — сыр…
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
на 100грамм — 48.09 ккалБ/Ж/У — 1.03/0.4/10.25 Ингредиенты: Морковь ( крупная) — 1шт Яблоко ( зеленое) —…
Легкий салат с курицей
на 100грамм — 77.7 ккалБ/Ж/У — 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: Помидор 1 шт Огурец 1 шт Куриная грудка 200…
Салат с крабовыми палочками и фасолью .
На 100 грамм — 72.16 ккал Белки — 4.65 Жиры — 0.98 Углеводы — 11.24 Ингредиенты: Консервированная…
Салат с куриной грудкой, брокколи и сыром
Ингредиенты: куриная грудка — 150 г ⠀ 30 г сыра брокколи — 80 г сметана — 3…
Салат из красной фасоли
КБЖУ на 100гр 102/4.7/2.7/14.6 ⠀ Ингредиенты: — 160гр красной консервированной фасоли 160гр — 60гр зелени (ассорти: лук,…
Салат «Нежный»
на 100грамм — 152.4 ккалБ/Ж/У — 9.33/10.57/4.46 Ингредиенты: Яйца вареные 4 шт морковь сырая 1 шт яблоко…
Царский салат
⠀ Для соуса Замочить грецкие орехи на ночь. Пробить орехи блендером с 1/4 сока лимона и 30-50…
Очень простой и лёгкий салат
⠀ Ингредиенты: 2 вареных яйца 2 ст.л. сметаны пучок зелёного лука соль и перец — по вкусу….
Белковый салат
КБЖУ на 100г 73/9.5/2.5/3.4 Просто, доступно и вкусно!! ⠀ Ингредиенты: кальмары отварные 300-350г, (инструкция по варке на…
Салат Табуле
(все ингредиенты на глаз)⠀ кус-кус (или булгур)⠀ помидоры (у меня Черри)⠀ петрушка (ее должно быть много, кто…
Салат с творогом и помидорами черри
⠀ ⠀Авокадо, черри, рукколу и зелень помыть. ⠀Творог лучше использовать рассыпчатый, не очень влажный. Помидоры порезать пополам,…
Вкусный салат с брокколи
⠀ КБЖУ на 100 гр 99/13,2/3,8/2,8 Куриное филе 350 гр Брокколи 200 гр Сыр до 45% 70…
Салат с кальмарами
Ингредиенты: кальмары — 300 гр помидоры — 2 шт. сыр — 200 гр чеснок — 1 зубчик…
Салат Табуле
(все ингредиенты на глаз)⠀ кус-кус (или булгур)⠀ помидоры (у меня Черри)⠀ петрушка (ее должно быть много, кто…
Салат с куриной грудкой и кукурузой
⠀ КБЖУ на 100 грамм: 68 ккал — Б/Ж/У — 10/1/5 ⠀ Ингредиенты: ⠀ куриное филе —…
Салат с куриной печенью и орехами
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Куриная печень 120 г Помидоры 80 г Орехи ( кешью) 20 г Семечки (тыквенные) 10 г…
Салат с брокколи
КБЖУ на 100 г 159/20/7/5 Ингредиенты: брокколи 600 г куриная грудка 500 г маслины 1 банка твёрдый…
Салат капрезе с соусом песто ⠀
⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ Соус песто с базиликом: ⠀ 2 чашки свежих листьев базилика ⠀ 1/2 чашки…
Салат «Цезарь» по-русски
на 100грамм — 78.53 ккалБ/Ж/У — 13.48/1.23/3.3 Ингредиенты: — куриная грудка (филе) — салат «Пекинский» — сыр…
Салат с креветками.
На 100 гр к/б/ж/у без заправки 83/12/3,5/2,9 Ингредиенты: -креветки 200 гр ( в сыром виде); -яйцо 2…
Салат с курочкой и пекинской капустой
. Кбжу — 77/9/3/2 на 100 гр . Ингредиенты: Запечённое Куриное филе грудки- 200 г Пекинской капусты…