завтрак

КБЖУ на 100 гр: 156.4/5.6/3.7/5.9 Ингредиенты: - тортилья или лаваш - помидор 30 гр...

Без духовки 👍 На 2-3 порции👇 ✅1 банан ✅100-150 г овсяных хлопьев ✅корица по...

1. 🔹 Пшенная каша с тыквой - вкусный и питательный завтрак, который согреет вас...

на 100грамм - 154.25 ккал Б/Ж/У - 14.02/9.21/3.65 Ингредиенты: - Творог 5% 180 г...

✅КБЖУ на порцию: 243/22.4/16.4/0.7. Ингредиенты: ▫️2 яйца ▫️30г сыра ▫️укроп ▫️соль. Приготовление: ▫️Отделить белки...