Спортивное питание
Тушенная курочка с картофелем и сладким перцем!
Вам понадобится: ▫️картошка 8-10 шт ▫️морковь 2 шт ▫️масло сливочное 60 г ▫️бедро куриное 500 г ▫️перец…
Овощи в рукаве с куриными бедрами!
Превосходное блюдо! Пробовать всем! Ингредиенты: — овощи: белокочанная капуcта и вcе, что у ваc еcть в холодильнике…
«Королевский салат»
Интересное сочетание продуктов, которое никого не оставит равнодушным! На сковороде гриль с маслом авокадо 🥑 жарю грушу…
🤷♂️ Большая часть людей, начиная худеть из-за не совсем грамотного подхода, отсутствия опыта, собственных навыков и поддержки компетентного тренера , очень быстро приходят к ЗАСТОЮ: Вес стоит на месте, в теле слабость и жир уже не уходит… а еды уже совсем мало…ЧТО ДЕЛАТЬ?
! В итоге начинающие сие «нелёгкое» занятие, бросают все, так и не дойдя до конца! И это…
От этого блюда полнейший восторг!
«Пeченочные блинчики» Готовить их одно удовольствие!
Очень необычный рецепт свеклы запеченной в особом маринаде!
Вы будете удивлены как это вкусно! 🔺Ингредиенты: ▫Свёкла — 600 г ▫Соль — по вкусу ▫Молотый черный…
Девушке понадобилось всего 4 месяца, чтобы прийти в нужную форму!
Крутой результат!
Девчонки все хорошеют!
Молодцы, что идут в правильном направлении!
Куриный деликатес «Пaстрoма», который легко можно приготовить дома!
🥗 куриная грудка — 800 гр. 🥗 вода — 250 мл. 🥗 соль — 2 ч.л. 🥗…
Прекрасное блюдо на ужин.
Кyриная печень в сметанном соусе! Нам пοнадοбится: — Куриная печень 700гр. — Лук 1шт. — Сметана 400гр….
Прекрасный рецепт куриной грудки!
🥗 1 — куриная грудка 🥗 2 — ст.ложки сметаны 🥗 2 — ст. ложки соевого соуса…
Куриные сердечки с грибами в сливочном соусе!
Рецепт на заметку! Ингредиенты: 500 г куриных сердечек 300 г шампиньонов 1 луковица 150 мл сливок 15%…
Реальное фото девушки, которая сбросила огромный вес!
Тут без хирурга не обойтись!
Курочка с овощами!
Что может быть прекрасней на обед!
Вот вам и сила воли!
За 2 года похудела со 127 до 63 кг. Умница!
Сливочный супчик из кабачка с креветками!
Оригинальног и вкусно!
Филaдeльфия в дoмашних yслoвиях!
✅Что нам нужно: -сметана от 15-25% 200г -1/3 ч л соли -1/2 ч л лимонного сока ⠀…
ПП кекс с какао и бананом!
КБЖУ 290/8,5/6,4/52,8 без глазури ✔️1 яйцо ✔️1 банан ✔️2 ч.л. какао ✔️1/3 ч.л. соды или разрыхлителя ✔️подсластитель…
Хороши красотки!
Здорово поработали над собой!
Результаты не перестают удивлять!
Какие же молодцы девчонки!
А рецепт никто и не запомнил, все смотрели на мужчину!
🤣 Шоколадный десерт из овсянки и банана