При недостатке витамина РР (никотиновой кислоты), необходимо пополнить свой рацион такими продуктами как: гречка, кукуруза, пшеница и другие злаковые, брокколи, финики, картофель, морковь, помидоры.
Чтобы пополнить организм витамином А употребляйте больше в пищу такие продукты как: морковь, брокколи, зеленый лук, виноград, рыбий жир, печень, яичный желток, сливочное масло, сыр.
AIRGYM
AIRGYM 
