При недостатке витамина В2 необходимо увеличить потребление таких продуктов как: печень, яйца, ржаной хлеб, брокколи, авокадо, индюшатина, свинина, чернослив, орехи.
При недостатке витамина В12 в организме, необходимо увеличить употребление в пищу таких продуктов как: курятина, говядина, лосось, форель, молоко, яйца, говяжья печень.
Чтобы пополнить организм витамином D, необходимо употреблять в пищу такие продукты как: рыбий жир, говяжья печень, яйца, сырое молоко, черная и красная икра, сыр рикотта, палтус, сельдь, скумбрия.
Чтобы пополнить организм витамином А употребляйте больше в пищу такие продукты как: морковь, брокколи, зеленый лук, виноград, рыбий жир, печень, яичный желток, сливочное масло, сыр.
Пациентка после просмотра очередной передачи с Малаховым, решила почистить свою печень, и весь организм по его совету и съела литровую кастрюлю плотно уложенных листов чистотела.