Составьте себе полноценный рацион, который наполнен всеми витаминами и минералами, чтобы не срываться
Смузи с бананами, миндалем, медом и овсяными хлопьями — это полноценный завтрак, так как состоит из ингредиентов, которые содержат много витаминов и полезных веществ.