При недостатке витамина РР (никотиновой кислоты), необходимо пополнить свой рацион такими продуктами как: гречка, кукуруза, пшеница и другие злаковые, брокколи, финики, картофель, морковь, помидоры.
При недостатке в организме витамина Е, необходимо пополнить свой рацион питания такими продуктами как: орехи и семена, растительные масла, молоко, авокадо, шпинат, овощи.
По своей сути здоровая диета для похудения – это правильное сбалансированное питание полезными продуктами
По своей сути здоровая диета для похудения – это правильное сбалансированное питание полезными продуктами
AIRGYM
AIRGYM 
