Если вы не злоупотребляете жирами (тортами, пирожными, сдобой), то творожный сыр на завтрак или обед в разумном количестве не принесет никакого вреда!
Чтобы пополнить организм витамином D, необходимо употреблять в пищу такие продукты как: рыбий жир, говяжья печень, яйца, сырое молоко, черная и красная икра, сыр рикотта, палтус, сельдь, скумбрия.
Чтобы пополнить организм витамином А употребляйте больше в пищу такие продукты как: морковь, брокколи, зеленый лук, виноград, рыбий жир, печень, яичный желток, сливочное масло, сыр.
Творожный сыр – универсальное лакомство, которое идеально сочетается как с различными закусками, так и со сладкими десертами