ПП
Идеальные яблочные ПП драники для худеющих 🥞
⭐️ КБЖУ - 138 ккал: 5/3.5/21.4 - тёртые яблоки 160 гр - яйцо 1 шт - изюм 10 гр -...
-
-
-
СОЧНАЯ ПП ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПЛОСКИХ ЖИВОТИКОВ🔥
КБЖУ на 100 г. 65.6/9.3/1.7/3.4 🥗 Филе грудки индейки - 500 г. 🥗 Лук - 100 г. 🥗 Чеснок -...-
Сытный пп сендвич с тунцом🥪
КБЖУ на 1 порцию - 463/30/18/41 🥗 Цельнозерновой тостовый хлеб - 4 кусочка(200 г) 🥗 Тунец в собственном соку -...-
-
-
-
-
-
-
-
-
ПП РАЦИОН НА 1300 ККАЛ
КБЖУ 1283.4/84.6/56.4/102. ⠀ ЗАВТРАК Гречка - 100 гр. Омлет - 100 гр. Зелень - 30 гр. Кофе с молоком -...-
