ПП
#Читают:
ПП сочни
КБЖУ на 100гр: 149/13/4.8/18 КБЖУ на 1шт: 76/6.7/2.4/9 Всего выходит 7штук 🥮творог-100г 🥮рис мука-70г 🥮разрыхл-1/2чл 🥮яйцо-1шт 🥮подсластитель-по…
Рацион ПП питания
КБЖУ = 1409/108/57/116 Завтрак: Тосты с 🥚 яйцом и 🧀 моцареллой Хлеб бездрожжевой 50 грамм, моцарелла 45%…
ПП обеды
1. Гречка,отварное куриное филе,овощи на пару 🥦 2.Гречка,курица,кукуруза,помидор🍅 3.Пюре картофельное,курица,овощной салат 🥗 4.Рыба,рис с овощами🥕 5.Курица,фунчоза с…
Творожный зефир на ПП
Белки 8,59 г Жиры 6,14 г Углеводы 7,77 г ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог обезжиренный 200 г Желатин 10 г…
Домашний вариант паштета в пп варианте!
Отличная альтернатива привычным закускам
Готовим любимые десерты в ПП варианте!
КБЖУ на 100 гр: 125/5/3/20
Не можете отказаться от хлеба на ПП?
Тогда выбираем наименьший по вредности для фигуры