КБЖУ на 100г 73/9.5/2.5/3.4
Просто, доступно и вкусно!!
⠀
Ингредиенты:
кальмары отварные 300-350г, (инструкция по варке на фото)
кукуруза 100-150г,
2 отварных Яйца,
огурец,
чеснок (обязательно),
заправить йогуртом
⠀
Способ приготовления:
Отварить кальмары, отварить Яйца, все покрошить и положить кукурузу. Заправить йогуртом
⠀
Приятного аппетита!