Спортивное питание

Грибной суп

КБЖУ на 100 г: 27 / 1 / 1 / 4

На ~ 5 порций:
▪️шампиньоны 250 г
▪️гречка 60 г
▪️морковь
▪️репчатый лук
▪️картофель
▪️масло для жарки
▪️зелень
▪️перец соль
▪️кипяток ~ 1,5 л (для густого)

Лук и морковь мелко нарезать, шампиньоны — пластиками. Нагретую кастрюлю (а лучше казан) смазать маслом с помощью салфетки. Выложить лук, морковь и шампиньоны, обжарить на среднем огне. Залить кипятком, добавить нарезанный картофель и гречку и варить 20 минут. За 5 минут до готовности посолить, поперчить, добавить зелень.

#суп@fitness_recepty

Грибной суп

You may also like