КБЖУ 122/15/2,6/5
Ингредиенты
350 грамм фарша куриной грудки
1 яйцо
40 грамм молотых овсяных хлопьев
40 грамм молока
1-2 зубчика чеснока (на ваш вкус)
Соль, специи
Приготовление
Все просто: все ингредиенты перемешать. Из полученного фарша сделать небольшие котлетки и обжарить с двух сторон на сковороде с минимальным количеством масла. В конце налить немного воды и закрыть крышкой.
