Спортивное питание

Печень с кукурузой

КБЖУ на 100 гр 168/16,5/8,5/6

Ингредиенты:
Печень 600 гр
лук репчатый 150 гр
морковь 100 гр
сметана 20% 80 гр
кукуруза 150 гр
чеснок, соль, перец
масло растительное 10 гр

На масле обжариваем лук и морковь. Печень режем на мелкие кусочки, кладём к овощам и обжариваем. Накрываем крышкой, тушим почти до готовности. Затем добавляем кукурузу, соль, чеснок и специи. Когда печень будет готова, кладём сметану, перемешиваем, прогреваем и выключаем.

#ужин@fitness_recepty

Печень с кукурузой

You may also like