Запеченная курочка под грибной шубой

✅КБЖУ 86.86/12.83/2.83/1.77

Ингредиенты:
▫250 г. куриного филе (примерно 1 филе)
▫3 г. оливкового масла
▫50 г. лука
▫30 г. сыра (любой твердый обычной жирности)
▫100 г. шампиньонов (свежие, заморозка или маринованные)
▫40 г. сметаны
▫100 г. помидор
▫соль, перец, приправа для курицы.

Приготовление:
▫Грибы с луком обжарить. Филе разрезать на пласты. Из 1-го большого филе 4 тонких пластика 0,5. Либо как удобно, зависит от кусочка. В форму для запекания выложить (при необходимости смазать маслом), филе, соль, перец, приправы, грибы с луком, помидоры, сметану, сыр.
▫Запекать при 180 градусах около 40-50 минут, можно не накрывать, грибы и помидоры дадут сок и филе не будет сухум.

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях