Ло дочки с курицей

✔на 100 гр — 91 ккал Б/Ж/У — 10/3/6❗

Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⠀⠀⠀
Картошка — 5шт
Куриные грудки — 2шт
Кабачок — 1шт
Сладкий перец — 2шт
Сыр тертый -150г
Соль, перец-по вкусу

Приготовление:⁣⁣⁣⁣
Картошку порезать кружочками, вымачивать не менее 2-3часов и отварить до полуготовности. Воду слить.
Кабачок очистить от шкурки (если кабачок молодой, то можно со шкуркой), порезать кружочками и слегка обжарить на растительном масле. Выложить на бумажное полотенце, чтобы впиталось масло.
Перец очистить от кожицы, порезать кубиками и тоже слегка обжарить.
Курицу порезать небольшими кубиками и слегка обжарить.
Из фольги сделать лодочки. Собираем блюдо: лодочки смазать растительным маслом.
Первым слоем выложить картошку, затем кабачок, перец, курицу, сверху обильно посыпать сыром.
Ставим в предварительно разогретую до 200град духовку на 20мин.

Что будем искать? Например,Фитнес

Мы в социальных сетях