КБЖУ — 79/7/2/6
Филе грудки индейки — 250 гр. ( можно заменить на куриную )
Отварной картофель — 2 шт. среднего размера ( 250 гр.)
Яйцо — 3 шт. ( отварные )
Огурец — 150 гр. (малосольные , соленые , или свежие )
Кукуруза консервированная — 1 банка 250 гр.
Заправить сметана 15 % — 50 гр., горчица в зёрнах Французкая , вкусная соль
Приятного аппетита!
