В составе чая содержится кофеин, который стимулирует центральную нервную систему и помогает бодрствовать и концентрироваться.

Различные сорта чая имеют разные свойства и помогают справиться с различными проблемами. Чай зеленый, например, известен своими противовоспалительными свойствами и способностью поддерживать здоровье сердца и сосудов.