Причина в нарушении циркадных ритмов: когда мы регулярно бодрствуем ночью, запускается целый каскад нарушений в обмене веществ и выработке гормонов.

👍Почему полезно полноценно спать ночью и обязательно высыпаться, читайте на картинке