на 100грамм — 126.75 ккалБ/Ж/У — 4.9/2.47/22.29 

Ингредиенты: 
Овсяные хлопья — 2 ст 
Молоко 1% — 2 ст 
Банан — 2 шт 
Яйца — 1 шт 
Мед — 3 ч. л 
Разрыхлитель — 1 ч. л 

Приготовление: 
Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 – 40 минут. Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать. 

Приятного аппетита!