AIRGYM

Физический спорт, физическая культура и спорт, занятие спортом

✅Банано-йогуртовый десерт

📌82 ккал на 100 г.

✅Ингредиенты:
▫️Йогурт нат. питьевой — 100 г.
▫️Банан — 130 г.
▫️Желатин быстрорастворимый — 5 г.

✅Способ приготовления:
▫️В йогурт добавить банан и пробить погружным блендером до однородной массы. Желатин добавить в воду (30 г.) и хорошо перемешать. Затем подогреть на паровой бане (не кипятить).
▫️Ввести желатин тоненькой струйкой в йогуртовую смесь перемешивая постоянно венчиком. Разлить по формам через сито. Убрать в холодильник на 2 часа.
▫️Украсить десерт можно по желанию (орехи, ягоды и тд.)

Приятного аппетита!