⠀
КБЖУ на 100 гр 159/30/2,9/1,3
⠀
Ингредиенты:
куриное филе 500 гр
творог 5% 160 гр
лук 30 гр
соль, перец, чеснок, паприка молотая (у меня копчёная), зелень
⠀
Делаем фарш из филе, добавляем творог, измельчённый лук. Все специи и зелень по вкусу. Зелени можно побольше)
Перемешиваем фарш. Ложкой выкладываем на разогретую сковороду и жарим с двух сторон)
