КБЖУ на эту порцию: 449/26.7/25.1/27.5.
⠀
Ингредиенты:
— 2 яйца
— 40г хлеба (белый тостовый)
— 20г кетчупа
— 5г оливок для украшения
— 30г карбоната (или ветчины)
— 20г сыра
— 50г помидор
— соль, перец по вкусу.
⠀
Приготовление:
Режем хлеб кубиками, смешиваем в миске, в которой будем готовить, с яицами, солим, перчим. Выкладываем нарезанную ветчину, кетчуп, кружочки помидорок, тертый сыр, оливки. Запекаем в микроволновке 5 минут (я на режиме подогрева). Обязательно чем-то накройте, крышкой для микроволновки например, иначе немного брызгает.
⠀
Получилось вкусно.