на все — 664 ккал🔸Б/Ж/У 52,3/38,8/29,8🔸
Ингредиенты :
2 яйца ,
400 гр цветной капусты, 70 гр сыра, Лук 50 гр, Помидоры 100гр, Моцарелла мини 9 шт, 150мл молока,
Соль, перец по вкусу.

1. Отварить капусту в подсоленной воде.
2. Замешать яйца с молоком и 20 гр сыра. 3. В форму выложить цветную капусту, посыпать луком и сверху помидор нарезанный кружочками. 4. В духовку на 40 минут на 180 гр. через 20 минут выложить мини моцареллу, а за 5 минут посыпать сыром. Приятного аппетита!
#запеканка@fitness_recepty