Иерархия двигательных единиц. Что это?

Ест медленные волокна и быстрые.

Медленные волокна стоят на самом низком уровне. Они раздражаются по первому сигналу, даже от самого слабого нервного импульса. Поэтому двигательные единицы, состоящие из медленных волокон, классифицируют как низко пороговые двигательные единицы.

Быстрые же мышечные волокна – это лучшие волокна среди волокон. Быстрое волокно имеет статус высоко порогового, то есть оно работает только тогда, когда все низко пороговые зашевелились и тянут, но их сил не хватает. Двигательные единицы, состоящие из быстрых волокон классифицируют как высоко пороговые двигательные единицы.

Нам следует понимать, что когда мы выполняем нагрузку, у нас одновременно не включаются все двигательные единицы. Если у нас всё-таки включаются все двигательные единицы, то сто процентов мышцы скорее всего будут просто отрываться от сухожилий, так как сухожилия не выдержит такой большой нагрузки. Поэтому в любой ситуации сначала подключаются одни двигательные единицы, потом другие.

Когда мы говорим, что креатинкиназной реакции хватает всего на восемь-десять секунд. Мы говорим про одну двигательную единицу.

Если мы возьмём ситуацию, в которой работает всего лишь пятьдесят процентов двигательных единиц, то после этого креатинкиназная реакция уже не сможет происходить. Если подключаться пятьдесят процентов других двигательных единиц, то в такой ситуации креатинкиназная реакция уже будет длиться не восемь секунд, а к примеру шестнадцать, поэтому процесс энергообеспечение мышцы довольно сложный, и сказать точно сколько будет работать первый и второй источник нельзя.

Энергообеспечение довольно сложный процесс, так как мы не можем узнать какое количество двигательных единиц рекрутируется у нас одновременно от выполнения того, либо иного упражнения. Это очень важные процессы энергообеспечения. Они происходят одновременно, просто каждый из них дает разное количество АТФ.