Выполняем упражнения по 10−15 раз каждый день.
Упражнения для прямой мышцы живота:
Главная задача — научиться чувствовать мышцы, работающие в тех или иных упражнениях.
Физический спорт, физическая культура и спорт, занятие спортом
Выполняем упражнения по 10−15 раз каждый день.
Упражнения для прямой мышцы живота: