Кбжу на 100г = 140/10/5/12

фарш из филе куриного бедра — 450г
1 луковицв
1 зубчик чеснока
соль, перец
капуста

Сформировать голубцы и обжарить на слегка смазанной маслом сковороде с двух сторон.

Затем уложить голубцы в кастрюлю, добавить воды и тушить под крышкой на медленном огне 40мин.