⠀
Гречка 1 стакан
Вода 2 стакана
Овощи на ваш вкус
Соль
Натуральные специи
Куриные ножки 7 шт
⠀
Ножки маринуем в соевом соусе, 30 минут.
Можно в любых приправах.
Греч промыть и залить 2 стаканами воды, туда же соль, овощи, специи.
Сверху выкладываем куриные голени.
⠀
Отправляем в духовку на 45 минут температура 195 градусов . Вы смотрите по своей духовке.
⠀
#курица@fitness_recepty
