Яичный рулет с горбушей.

tms04tmrXRA - Яичный рулет с горбушей.

⠀ Ингредиенты на 2 порции яйца 3 шт тунец или горбуша в с/с (не в масле) 1 банка огурец примерно 200 гр йогурт густой 50 гр или рикотта нежирная 100 гр хмели-сунели и ваши любимые специи укроп 2 веточки, соль ⠀ Нарезаем огурец тонкими брусочками, мелко рубим зелень, из рыбы сливаем жидкость и разминаем вилкой. […]


Ингредиенты на 2 порции
яйца 3 шт
тунец или горбуша в с/с (не в масле) 1 банка
огурец примерно 200 гр
йогурт густой 50 гр или рикотта нежирная 100 гр
хмели-сунели и ваши любимые специи
укроп 2 веточки, соль

Нарезаем огурец тонкими брусочками, мелко рубим зелень, из рыбы сливаем жидкость и разминаем вилкой.

Яйца взбиваем вилкой с солью. Выливаем половину смеси на заранее разогретую а/п сковороду. Когда смесь «схватится», переворачиваем аккуратно блинчик при помощи широкой лопаточки и жарим с другой стороны ещё пару минут. Таким же образом готовим второй блинчик.

Смазываем одну сторону блинчика йогуртом или рикоттой, выкладываем огурец и горбушу, посыпаем укропом и сворачиваем рулетом.

Наслаждаемся своим умопомрачительным ужином

Спортивная фигура для вашей мотивации!

Подробнее

Подробнее
Меню

Мы используем файлы cookie для анализа событий на нашем сайте. Продолжая просмотр сайта, вы принимаете условия использования

Что будем искать? Например,Мода