КБЖУ на 1 порцию: 128/9/5,5/10
Ингредиенты на 2 порции:
— 170 г мягкого творога
— 50 мл натурального йогурта
— 50 мл молока
— 10 г желатина
— 100 г клубники (у меня замороженная), можно заменить на любую ягоду
— подсластитель по вкусу (2-3 пакетика фитпарад)
Готовим:
— немного подогреваем молоко (15 секунд в микроволновке) и растворяем в нем желатин, даём постоять 5-7 минут
— ягоды измельчаем в блендере (если замороженные-немного размораживаем )
— смешиваем творог, йогурт, ягоды и подсластитель
— добавляем к смеси молоко с желатином, тщательно перемешиваем, лучше блендером, раскладываем в формы и в холодильник на 40-60 минут или в морозилку на 20-30 минут