Физический спорт, физическая культура и спорт, занятие спортом
Приготовление:
⠀
Смешиваем тертый сыр, творог, мелко нарезанную зелень и чеснок, яйца
Лаваш разрезаем на несколько полос. Берем одну полоску, выкладываем на один край начинку и заворачиваем конвертиком
Обжариваем без масла на сковороде на медленном огне с двух сторон
Кбжу на 100 гр: 178/11,5/5,3/20,5
лаваш бездрожжевой 250 гр
сыр 50 гр
творог 5% 180 гр
1 яйцо
помидор 70 гр
укроп 10 гр
соль
Смешиваем творог с белком яйца, тертым сыром, мелко порезанным помидором и укропом, солим, тщательно перемешиваем. Разрезаем лаваш на прямоугольные полоски шириной примерно 12 см, кладем начинку на край и сворачиваем конвертики. Выкладываем на пергамент или силиконовый коврик, смазываем желтком и отправляем в духовку на 15 мин при температуре 170 гр. приятного аппетита!
