⠀
КБЖУ на 100 гр: 119/17/6/1
⠀
Ингредиенты:
⠀
куриная грудка 2 шт;
шампиньоны 200 гр;
чеснок 3 зуб;
сливки 250 мл;
соль, перец, специи.
сыр
⠀
Способ риготовления:
⠀
— Куриную грудку разрезаем пополам, обжариваем на капле масла с двух сторон;
⠀
— Курицу убрать, и обжарить мелко нарезаный чеснок и шампиньоны, как жидкость от грибов испарится добавить сливки, соль, перец, специи и тертый сыр;
⠀
— Выкладываем обжаренную курицу, как соус начнёт густеть можно подавать.
⠀
#курица@fitness_recepty