⠀
КБЖУ на 100 гр: 183/14/6/17
⠀
▫️Натираем сыр на терке.
▫️Смешиваем творог, кефир, яйца и сыр.
▫️Добавляем зелень (по вкусу). Хорошенько всё перемешиваем.
▫️Теперь рвём или нарезаем на небольшие кусочки лаваш. Замешиваем его в нашу творожную смесь.
▫️Запекаем в духовке при 180 градусах в течение получаса до румяной корочки.
⠀
Достаём и наслаждаемся. Приятного аппетита!
#запеканка@fitness_recepty
⠀
